SHG Brustkrebs in der Charité: Entlastungsnahmen für den Alltag

Veranstaltung für Laienpublikum

Der Workshop bietet den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, verschiedene Stressreduktions-, Entspannungs- und Entlastungstechniken kennenzulernen und auszuprobieren.

Stress, Druck und Anspannung beeinträchtigen das Immunsystem. Dies ist insbesondere für Krebspatientinnen relevant, da eine Schwächung des Immunsystems einen Rückfall bzw. eine Verschlimmerung des Gesundheitszustandes nach sich ziehen kann. Der, wissenschaft- lich belegte, Zusammenhang von Krebsgeschehen und Stressauswirkung, ist vielen Krebspatientinnen bewusst. Doch im Alltag lässt sich Stress und Anspannung nur schwer vermeiden. Umso wichtiger ist es, schnell wirksame, alltagspraktikable Maßnahmen zu kennen, die helfen, den Stresslevel immer wieder zu senken.
 
Der Workshop bietet den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, verschiedene Stressreduktions-, Entspannungs- und Entlastungstechniken kennenzulernen und auszuprobieren. Sie können so praktisch erfahren, welche Maßnahmen für sie persönlich stimmig und vor allem alltagstauglich sind.
Begleitende Erläuterungen verdeutlichen die Wirkungsweise solcher Übungen. Letztere kommen aus folgenden Bereichen:
 
•    Stressreduktion (zum Beispiel: physische Stressabbaumaßnahmen)
•    Entspannungsmethoden 
•    Achtsamkeitstraining 
•    Mentale Entlastung wie Fokuswechsel und Gedankenstopptechniken
 

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Kontakt

Anmeldung bitte unter:

t: 030 4047 401
mobil: 0174 3113 269

Email: brunhild.dicks(at)shg-brustkrebs-in-der-charite-berlin.de

www.shg-brustkrebs-in-der-charite-berlin.de